Das Coronavirus hat massive Auswirkungen auf unser alltägliches Leben. Mit dieser Anleitung können auch Anfänger in wenigen Minuten einen Mundschutz nähen. Du findest im Beitrag zwei unterschiedliche Schnittmuster-Varianten (inkl. Anleitung und Video) für eine Gesichtsmaske – einfach gratis als PDF herunterladen und loslegen.
Das Wichtigste auf einen Blick
- So gehst du jetzt vor: Lade dir unten die Vorlage von Variante 1 oder Variante 2 herunter. Das PDF enthält die Näh-Vorlage und die Bilderanleitung. Unten gibt es auch eine Videoanleitung für beide Varianten
- Besonders beliebt ist die Variante 2 (ohne Schrägband und Nasenbügel)
- Anfänger nähen beide Varianten der Behelfsmaske in circa 15-20 Minuten
- Du kannst beide Masken-Varianten auch aus antibakteriellem Shield-Stoff nähen
- Unten findest du wichtige Hinweise und Tipps zu Stoffen und Zubehör für die Schutzmaske
- Wichtig: Der Mund-Nasen-Schutz entspricht nicht den Hygienevorgaben des Robert-Koch-Instituts
- Wir haben übrigens noch mehr Masken-Anleitungen: Mundschutz-Maske mit Sichtfenster nähen, eine Maske ohne Nähen zu basteln, eine Maske für Brillenträger nähen, eine Alltags-Stoffmaske nähen, Origami-Maske nähen
In dieser Anleitung zeige ich dir zwei Näh-Varianten, um eine Atemmaske selber zu machen:
Variante 1 wird mit Schrägband und Nasenbügel genäht und in Falten gelegt. Ich zeige dir die Arbeitsschritte für Mundschutze mit gerundeten und geraden Ecken.
Variante 2 ist eine eng am Gesicht anliegende Maske, die verstürzt genäht wird. Sie kommt ohne Schrägband annähen und Metallbügel aus.
Wichtiger Corona-Hinweis: Dies ist kein Mundschutz, der den Hygienevorgaben des Robert-Koch-Instituts entspricht. Die Stoffmaske filtert keine Keime aus der Atemluft.
Als Maße für das Mundschutz-Schnittmuster habe ich (einmal Krankenschwester, immer Krankenschwester) die Kantenlänge einer handelsüblichen OP-Maske verwendet: Das Grundmaß des Stoffzuschnitts für Variante 1 beträgt 18,3 x 17 cm.
Übrigens gibt es inzwischen sogar Zahnärzte, die sich ihren Mundschutz nach meinem Schnittmuster selber nähen (weiter unten beim Thema Stoffe findest du ein Zitat).
Video-Anleitung für den Behelf-Mund-Nasen-Schutz (Instagram & Youtube)
Ich habe für beide Varianten das passende Youtube-Video für dich (siehe unten). So kannst du dir das PDF mit dem Schnittmuster für die entsprechende Variante (Link zum Kapitel) herunterladen und einfach anhand des Videos nachnähen.
Youtube-Anleitung: Variante 1
Youtube-Anleitung: Variante 2 (beliebt)
Download: Schnittmuster und Anleitung
Variante 1 wird mit Schrägband und Nasenbügel genäht.
Variante 2 (sehr beliebt) kommt ohne Schrägband und Nasenbügel aus.
Download Mundschutz Freebook & Schnittmuster
Wichtig: Die Vervielfältigung und Weitergabe des Schnittmusters oder der Anleitung sind nicht gestattet. Wenn du nach diesem Schnittmuster genähte Exemplare verkaufen möchtest, benötigst du dafür diese Lizenz.
Verwendete Materialien & Zubehör, um die Atemschutzmaske zu nähen
Du kannst den Behelf-Mund-Nasen-Schutz aus einfacher Baumwoll-Webware nähen und sie ein-, zwei- oder sogar dreilagig nähen. Aber auch Jersey, Flanell, Molton, Leinen und viele andere Stoffe eignen sich für das Projekt.
Ebenfalls super: Den Mundschutz aus Stoffresten nähen. Damit rückst du auch gleich noch deinem Reste-Berg zu Leibe! Wenn du nachhaltig nähen willst, kannst du den Mundschutz auch super aus getragener Kleidung zaubern!
Praxis-Materialtipps für den selbst gemachten Mundschutz
Wenn du den Mundschutz als Staubschutz oder Atemschutz verwenden möchtest, habe ich kürzlich von einem Zahnarzt folgende Rückmeldung bekommen:
"Hallo Sabine, ich habe überhaupt keine Ahnung vom Nähen, aber ich habe mich dafür interessiert, angesichts der aktuellen Knappheit an Mundschutz, eine Anleitung für den selber gemachten Mundschutz zu finden.
Eine tolle Idee! Ich denke aber, man sollte für den Mundschutz Molton Stoffe nehmen, einlagig oder zweilagig, weil diese sowieso schon ein sehr dichtes Fasergeflecht haben und zusätzlich mit jedem Waschgang immer dichter werden, wodurch sie immer weniger Tröpfchen beziehungsweise Keime durchlassen."
Molton als Meterware kannst du sehr gut online kaufen. Es ist günstig und kann, wenn etwas übrig ist, wunderbar als Einlage für Taschen oder Topflappen verwendet werden.
Ebenfalls gut geeignet: Musselin. Das feine Baumwollgewebe ist doppellagig und hat eine leichte Crincle-Struktur.
Ein ganz heißer Tipp für Sparfüchse: Wenn du einen tollen Mundschutz nähen, aber nicht viel Geld für Stoff investieren möchtest: Schau dir mal meinen Beitrag über 8 geheime Quellen für Stoffe an! :)
Kleiner Extra-Tipp: Wenn du die Maske bei hohen Temperaturen waschen willst, kannst du sie auch aus Bettwäsche nähen. Baumwoll-Laken eignen sich großartig dafür. Auch wenn diese Materialien oft mit einer Waschempfehlung von 60 Grad verkauft werden. Einfach vor der Verarbeitung einmal bei 90 Grad waschen, dann läuft nichts mehr ein.
Und wenn du kochfestes Gummiband verwendest, sind deine Masken anschließend natürlich auch kochfest!
Für Masken aus antibakteriellem Stoff kannst du super die Shield-Meterware von Albstoffe verwenden.
Wichtige Hinweise zu Molton & Kalmuk
Viele Blog-Leser schreiben mir, dass sie den Mundschutz nicht gerne aus Baumwolle nähen, sondern lieber Molton oder Kalmuk verwenden. Grund: Diese Stoffe sind weicher und angenehmer an der Haut. Gleichzeitig sind sie fest und angeraut, sodass sie die Atemluft besser filtern.
Einer Anregung in den Kommentaren folgend habe ich mich noch einmal bzgl. der Qualität des Molton-Stoffes informiert: Verwende für den Mundschutz einen Molton, bei dem du sicher sein kannst, dass er keine schädlichen Stoffe enthält. Diese können beim Einatmen in deine Atemwege gelangen. Ich verwende Molton von Hemmers, der auch für Babywäsche geeignet ist.
Es ist übrigens auch möglich, die Mund-Nasen-Maske zweilagig zu nähen: Die äußere "schicke" Lage aus buntem Baumwollstoff, die Lage, die nahe am Gesicht liegt, aus Molton oder Kalmuk.
Es gibt auch günstige vorgeschnittene Molton-Tücher, die nach Öko-Tex Standard zertifiziert sind. Das bedeutet, dass deine Masken mit hoher Sicherheit keine Schadstoffe enthalten. Diese Molton-Tücher (es gibt sie auch mit schönem Druck-Design!) werden oft für Babytextilien verwendet und sind deshalb schadstoffgeprüft.
Wichtig ist, dass du die Tücher vor der Verwendung wäschst, am besten sogar bei 95° Grad. Dadurch schrumpft sich der Stoff "zurecht" und es gibt kein böses Erwachen nach dem ersten Ausflug in die Waschmaschine.
Vorgeschnittene Molton-Tücher sind gerade für Näh-Anfänger besonders gut handelbar, weil man dann nicht mit großen Stoffstücken hantieren muss... ;)
Welche Materialien eignen sich für den Nasenbügel?
Dafür müssen wir uns anschauen: Was tut so ein Nasenbügel an einem Mundschutz überhaupt?
Im unteren Bereich wird die Maske um das Kinn herum geführt und schließt dort eng anliegend ab.
Im oberen Bereich ist die Nase allerdings im Weg. Dort braucht die Maske etwas "Führung", damit sie in der richtigen Position sitzt.
Was tut nun also der Nasenbügel? Er sorgt dafür, dass die Maske auch im oberen Bereich eng am Gesicht anliegt und nicht verrutscht. Denn das Ziel einer Mund-Nasen-Maske ist ja, Atemluft in beide Richtungen zu filtern. Und Luft, die an der Maske vorbei strömt, wird ungefiltert eingeatmet.
Die Maske sollte bei jedem Anlegen neu justiert werden. Guter Sitz ist wichtig: Theoretisch sollte man mit so einer angelegten Maske noch ungehindert arbeiten können.
Natürlich kannst du einen festen aber biegsamen Draht einnähen. Gerne auch einen doppelt oder dreifach gefalteten Blumen- oder Basteldraht.
Allerdings: Der Erfahrung nach sitzen die Masken, denen ich einen Nasenbügel verpasst habe, am schönsten und sind am formtreusten.
Das Gute an Heftstreifen ist, dass sie eine etwas breitere Aufliegefläche haben und keine Druckstellen machen. Trotzdem sind sie noch schmal genug, um problemlos im Schrägband zu verschwinden.
Ein weiterer Vorteil: Es gibt sie preiswert in jedem Supermarkt. Auch ein Aspekt, oder? ;)
Mein Tipp: Wenn du Masken ohne Bügel bevorzugst, schau dir unbedingt meine anderen kostenlosen Maskenschnitte an.
Ein Hinweis zum Schrägband
Du kannst das Schrägband, das du für dieses Näh-Projekt brauchst (Variante 1), natürlich kaufen. Allerdings kannst du es auch problemlos selber machen. Das ist super easy und geht ratzfatz. Wie das geht zeige ich in meiner Anleitung Schrägband einfach selber machen.
Gerade wenn du den Mundschutz bei hohen Temperaturen waschen willst, solltest du ein Schrägband verwenden, das zu 100% aus Baumwolle besteht und beim Waschen nicht abfärbt.
Wer den Hautkontakt mit Schrägband aus Baumwolle nicht so mag, dem empfehle ich Jersey-Schrägband. Das kannst du ganz einfach selber machen. Oder du kaufst es wie ich bei Hemmers.
Jersey-Schrägband verarbeite ich genauso wie Baumwoll-Schrägband:
Die Maske schmiegt sich dann an den Rändern schön weich an.
Nähmaschinen-Tipps zum Nähen des Mundschutzes
Wenn du für den Mundschutz eine Stoffkombi wählst, zum Beispiel aus Molton, Flanell oder Baumwollstoffen, kann es passieren, dass das eine Herausforderung für deine Nähmaschine darstellt.
Lies dazu unbedingt auch mal meine Blog-Beiträge über das Nähen über dicke Stellen und den Umgang mit dem Obertransportfuß! Das hilft dir garantiert weiter. :)
Falls du vorher noch nicht mit Schrägband gearbeitet hast, brauchst du beim Versäubern des Atemschutzes vielleicht ein wenig mehr Info. Alles Wichtige über die Verarbeitung von Schrägband findest du in meiner separaten Anleitung zu diesem Thema.
Wichtiges Zubehör, um den Mundschutz selber zu machen
- Schnittmuster: Variante 1 (mit Schrägband) und Variante 2 (ohne Schrägband und Bügel)
- nur Variante 1: 60 – 70 cm Baumwoll-Schrägband
- Nasenbügel
- Stecknadeln
- Markierstift
- 2 x 21 cm Gummiband, Länge je nach Dehnbarkeit
- Stoff-Clips
- Rollschneider
- Schere
Kein Gummiband zur Hand? Dann kannst du stattdessen auch, wie ich im Nähvideo, schmale, gerollte Jersey-Streifen verwenden! Viele Nähfans verwenden aber auch einfach Haargummis. Die sind schön haltbar und in vielen Farben erhältlich.
Wenn du das Gummiband geteilt annähst, kannst du es auch prima mit einem Kordelstopper versehen. Die gibt's auch in ganz Mini... :)
Wo finde ich das Mundschutz-Schnittmuster?
Du kannst dir das Schnittmuster und die Nähanleitung für beide Varianten als PDF kostenlos herunterladen.
Wie sollte ich die Mundschutzmaske waschen?
Immer wieder wird auf meiner Facebook-Seite, öfter aber auch hier in den Kommentaren gefragt, wie man die Mundschutzmaske waschen kann.
Pflegehinweise beachten: Der verwendete Stoff
Bei guten Stoff-Shops sind die Pflegehinweise in der Produktbeschreibung enthalten. Daraus kannst du ersehen, bei welcher Temperatur dein neuer Stoff gewaschen und gebügelt werden darf.
Außerdem erfährst du möglicherweise, ob er im Trockner getrocknet oder gebleicht werden darf. Wenn du alte Kleidungsstücke updyclest, kannst du dich an die Anweisung auf dem Wäscheschildchen halten.
Hältst du dich daran, bleibt dein Stoff lange schön.
Hältst du dich nicht daran, musst du damit rechnen, dass der Stoff ziemlich schnell seinen Glanz verliert. :)
Wenn du deinen Mundschutz gerne aus bunten Baumwollstoffen nähen möchtest: Tu das! Wenn du ihn mit einem speziellen Hygienespüler wäschst, der auch z. B. Bakterien und Viren abtötet, genügt auch eine niedrigere Waschtemperatur. Und dein Stoff bleibt schön.
Mundschutz in der Waschmaschine waschen
Es empfiehlt sich, die Masken für die Wäsche in einen Waschhandschuh zu verpacken. Das hilft, den Stoff zu schonen.
Grundsätzlich halten aber viele Jerseys und Sweatstoffe Temperaturen von 60 - 90 Grad aus. Verwende ggf. einen Hygiene-Spüler. Zusätzlich kannst du die Maske auch bügeln. Dann hast du eine hohe Wahrscheinlichkeit, krankmachende Erreger abgetötet zu haben.
Einige Blog-Besucher haben gefragt, ob die Nasenbügel wohl in der Maschine rosten. Ich habe bei fast allen Masken Heftstreifen verwendet und kann keine Rostflecken entdecken.
Maske sterilisieren in der Mikrowelle
Eine Maske ist natürlich nichts für die Ewigkeit. Besonders die Wäsche in der Waschmaschine setzt den Stoffkanten zu.
Statt mit einer Heißwäsche kannst du die Maske auch in der Mikrowelle sterilisieren. Lege die Maske mit der Außenseite nach oben auf einen Teller und besprühe sie mit etwas Leitungswasser. Stelle noch eine zusätzliche Schale mit Wasser dazu. Schalte die Mikrowelle für 2 - 3 Min. auf mindestens 750 Watt ein.
Der beim Betrieb der Mikrowelle entstehende Wasserdampf sterilisiert die Maske und tötet rund 99% der Erreger ab.
Aber Achtung: Diese Methode eignet sich nur für Masken ohne Metallbügel!
Maske sterilisieren im Backofen
Auch das Sterilisieren von Mundschutz-Masken im Backofen kann eine gute Möglichkeit sein, die Masken schnell wieder in Betrieb nehmen zu können.
Lege die Maske auf eine geeignete Unterlage und gib sie für rund 10 Min. in einen bei mindestens 120 Grad vorgeheizten Backofen. Auch hier kann das zusätzliche Erzeugen von Wasserdampf helfen.
Das bedeutet, dass die Maske angefeuchtet werden darf. Du kannst auch zusätzlich ein Gefäß mit Wasser in den Backofen stellen.
Mundschutz sterilisieren mit dem Bügeleisen
Ebenfalls eine Möglichkeit, hitzeempfindliche Krankheitserreger wirksam abzutöten.
Bügle dafür den Stoff mit Dampf auf höchster Stufe für mindestens 2 - 3 Minuten. Danach ist die Maske wieder einsatzbereit.
Der Verwendungszweck
Du trägst die Mundschutzmaske, um dich oder andere zu schützen? Und möchtest du die Masken nach dem Tragen vielleicht von Keimen zu befreien? Dann ist es sinnvoll, einen kochfesten Stoff zu verwenden (oder einen Hygienespüler, wie oben geschrieben). Dann kannst du die Masken problemlos in die Kochwäsche geben.
Wenn es sich um spezielle Erreger handelt, die du abtöten möchtest, solltest du Folgendes bedenken:
Nicht jedes Hygiene-Waschmittel bzw. jeder Hygiene-Spüler tötet jeden Erreger ab. Hier solltest du schauen, dass das Hygiene-Waschmittel tatsächlich genau für diesen speziellen Krankheitserreger geeignet ist.
Dann bist du auf der sicheren Seite. :)
Genähte Masken verkaufen
Wenn du nach meinen Schnittmustern genähte Masken verkaufen möchtest, benötigst du dafür eine Lizenz. Du kannst sie dir in meinem Shop herunterladen, ausfüllen und direkt loslegen.
So nimmst du die Maske ab
Zunächst einmal solltest du beim Abnehmen der Maske die Außenseite nach Möglichkeit nicht berührend. Fasse die Maske an den Gummibändern und gib sie direkt in die Wäsche oder ein Sammelbehältnis, das sich desinfizieren lässt.
Anschließend solltest du deine Hände mindestens 30 Sekunden lang mit warmem Wasser und Seife waschen.Schreib mir gerne in den Kommentaren, wenn du Fragen oder Anregungen hast!
Happy simple sewing,
deine Sabine
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